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筋トレ

【肩トレ ミッドレンジ種目】肩の王道トレーニング ショルダープレスを極めよう!

肩のミッドレンジ種目で、ショルダープレスという有名な種目があるんだけど、鍛え方だったり、注意しなきゃいけないところを教えて欲しい!といった疑問にNSCAパーソナルトレーナーが答えます。
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