【筋トレ】初出場の方必見！ベストボディジャパンのエントリー方法・自己PRの書き方

おはようございます。
FITNESS大学 講師のDaichi Fitnessです。

本日は学生の皆様の

といった疑問に答えていきます。
それでは早速見ていきましょう。

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ベストボディジャパンのエントリー方法 

ベストボディジャパンにエントリーすると決めてみたはいいものの、そのエントリーをどうやってすればいいのか分からないといった方や、エントリーにどんなことが必要なのか分からないといった方もいると思います。

エントリー直前になってから、準備すると間に合わないものも出てきますので、早めに確認して準備しておきましょう。

以下、順を追って確認頂ければ、エントリーできるようになっているので、一つひとつ見ていきましょう。

出場する会場と部門を決める

ベストボディジャパンは、全国各地で開催されています。

もちろん人口に比例し、レベルは高くなりますが、出場のしやすい会場を自身で選択されるとよいです。

部門は、求められる筋肉量の多さの順に下記3つがあります。

• マッスルモデル＆フィットネスモデル
• ベストボディ・ジャパン
• モデルジャパン

各部門によって必要な筋肉量が違いますので、自分に合った部門を選ぶようにしましょう。

また、ダブルエントリーといって、ベストボディ・ジャパンもしくは、モデルジャパンとベストボディ・ジャパンの両方にエントリーすることも可能です。

エントリーフォームを提出する

次に実際のエントリーに移ります。

まず、ベストボディジャパンのホームページにアクセスします。

ベストボディジャパンのホームページに飛んだら、大会情報の所に、大会スケジュール、エントリー、チケット、大会結果一覧を選ぶボタンがあるので、エントリーのボタンを押しましょう。

エントリーを押したら、自分が出たい会場と部門を見つけ、エントリーフォームのボタンを押します。

エントリーは大会の2ヶ月前くらいから行う事が出来ます。

エントリー開始がされていない場合は、エントリー開始の日時が表示されるので、それ以降にエントリーするようにしましょう。

エントリーフォームの入力項目

多くは一般的なものを入力頂くのですが、注意しなければいけない項目がありますので、ピックアップして見ていきます。

エントリーフォームの入力項目

• エントリークラス
• 名前
• メールアドレス
• 郵便番号
• 住所
• 電話番号
• 年齢
• 職業
• 身長
• 体重
• バスト
• ウエスト
• ヒップ
• 自己PR
• 過去の大会成績
• SNSアカウント
• バストアップ写真
• 全身写真
• 身分証明書写真
• 決済方法
• その他/備考

注意が必要な項目

エントリークラスと年齢

エントリークラスは年齢によって分かれています。

注意書きにもあるのですが、エントリークラスは、必ずその年の12月31日時点での年齢で登録しなければいけません。

現在29歳で、今年の12月31日で30歳の誕生日を迎える方は、年齢部分は29歳でよいですが、エントリークラスは30歳以上となるため、男性であればミドルクラス、女性であればレディースクラスとなります。

バスト、ウエスト、ヒップ

男性だとなかなか測ったことがある方も多くないとは思いますので、念のためそれぞれの測り方を見ていきます。

• バスト：左右の胸の一番高い位置でぐるっと一周する
• ウエスト：胴まわりの一番細いところでぐるっと一周する
• ヒップ：おしりのふくらみの一番高いところでぐるっと一周する

こちらは、エントリー時のものを入力ください。

自己PR

800文字の自己PRを入力します。

当然審査ですので、大会コンセプトに自分の思いが合ってなければ審査落ちしてしまいます。

大会コンセプトをしっかりと理解して、熱い思いを伝えられるようにしましょう。

以下参考までに、大会コンセプトと私が提出した自己PR例を記載します。

大会コンセプト

理念としては、日本中、世界中が笑顔で満ち溢れ、そして心身共に健康的な生活を過ごすこと。
このような思いからコンテストが開催されているため、外見だけでなく、内面も重視して審査されます。
求められるのは、「知性・品格・誠実さ」を兼ね備えた人物だと明言されています。

自己PR例

私は、この大会を通じて、より多くの人へ筋肉のすばらしさ、健康のすばらしさを伝えられればよいと考えています。

なぜなら、これまで私が7年間、筋肉トレーニングをし、健康を意識したことで、大きく人生を変えられたと実感しているからです。

具体的には、健康を意識し、実行することで、日々の幸福感の向上や、人間関係の向上、仕事効率化を実感してきました。

当初は、筋トレをするのも、健康の向上を意識して行動することも、なかなか大変なことでしたが、その効果を実感してからは、自身の生活になくてはならないこととして、習慣化されています。

そのようなこともあり、昨年度は、自分だけが筋肉トレーニングや健康を意識をするだけに留まらず、多くの方に少しでも健康意識の向上や、そのヒントとなればと思い、SNSやブログを通じて、情報発信をし始めました。

また、それらの筋トレノウハウや、健康に対する情報を、少しでも正確に伝えられるようにと、NSCAパーソナルトレーナーの資格を取得し、現在も定期的に配信される情報誌やセミナー等で、最新の情報を取得するようにしています。

そして、実際にパーソナルトレーニングをすることで、お客様や友人から、体の変化や、健康に対する意識の変化の喜びを頂いています。

以上のことから、本大会を通じて、自分が筋トレや健康を意識することで得られたことを伝えることはもちろん、多くの人に体が変われば、意識が変わり、生活も変わるということを、少しでも伝えることができればと考えています。

バストアップ写真、全身写真、身分証明書写真

現時点での、バストアップ写真と全身写真が必要です。

男性であれば上半身裸の写真
女性であれば、上半身は体にフィットしたウェアー又は私服、下半身は足が見える服装

となっていますので、それなりに準備が必要です。

必要な人は体毛も剃っておく必要があるでしょう。

また、それぞれの写真は、データサイズが100M以内でないと送れないので、圧縮する等調整する必要が出てきます。

決済方法

コンビニ払いのみです。

選択できるのは、ローソンもしくはミニストップなので支払いに行きやすい方にしましょう。

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エントリー後の対応

上記エントリーをすると、ベストボディジャパンの事務局から控えメールが送られてきます。

合否通知は自分がエントリーした10日前後ではなく、各大会で規定されているエントリー締切期日後、10日前後で合否通知なので注意してください。

１次選考に通過したら、自分がエントリー時に選んだコンビニで、出場費用の支払いを行います。

期限以内に支払いを行わなかった場合は、エントリーが取り消されてしまうので、忘れないうちに支払いを済ませるようにしましょう。

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Daichi Fitnessからのアドバイス

以上を確認してみて、エントリーに必要なことが思っていたよりも多いと思います。

その日までにエントリーしようと思っていたけど、提出物が揃わなくてエントリーできなかったとなる方も多いと思います。

特に自己PRや写真については、すぐに準備できるものではないと思います。

私の場合は、剃毛と写真の圧縮に苦労しました…

エントリーだけでなく、コンテストには減量や、ポージングといった準備しなければいけないことが多くあるので、皆さんは、早め早めに余裕をもってエントリーに臨むことをおススメします。

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最後に

都内でパーソナルトレーニングもやっています。

実際にパーソナルトレーニングを受けたいという方だけでなく、本日の講義で分からなかった点や実際の筋トレフォーム、栄養管理、健康管理の点で分からないことがあれば、こちらまでお気軽にお問い合わせください。

本日は以上です。
ありがとうございました。