おはようございます。
FITNESS大学 講師のDaichi Fitnessです。
本日は学生の皆様の
筋トレとダイエットするためにジムに通おうと思うんだけど種類が多すぎて、自分がどこに行けばいいのか分からない…
それぞれのジムの特徴を教えてほしい…
といった要望に答えていきます。
それでは早速見ていきましょう。
本記事の講師（筆者）について、NSCAという米国認定のパーソナルトレーナーの資格を保有しているものが勤めています。
実際にパーソナルトレーニング指導もしており、
数多くのお客様のダイエット管理・体型改善・体質改善を行っています。
当大学(ブログ)では、学生の皆様が健康に生きられるよう、情報発信をして参ります。
スポンサードサーチ
有名ジムの違いを比較
ジムに通おうと思っても、近所にたくさんジムがあってどこに通えばいいのか分からない…
ジムごとにどんな違いがあるのか分からないから教えてほしいといった方も多いはずです。
そんな方々に今回は有名ジム、大手ジムの特徴を紹介させて頂きます。
是非ご自身のジム選びの基準にしてみてください。
ゴールドジム
ジムといったらまず初めにゴールドジムを思い浮かべる方も多いのではないのでしょうか。
そして、同時にゴリゴリのマッチョばかりで私にはちょっと…と思っている方も多いと思います。
しかしゴールドジムのコンセプトとしては以下のようになっており、運動をするあらゆる人が快適に過ごせるように設計されています。
結果を出すためには、定期的にトレーニングを続けることが何より大切。
そのためには、通いやすい場所と時間設定、シンプルで使いやすいロッカーやサウナ＆シャワー。
さらに、体型や性別、そして経験等を考慮した様々な種類のトレーニングマシン、様々な疑問に答えてくれる経験豊かなトレーナー陣が必要、とゴールドジムは考えます。
コナミスポーツクラブ
コナミスポーツクラブは、トレーニングをすることはもちろん、スパ・エステまである国内最大手の総合フィットネスジムです。
プールやスタジオプログラムもあるので、自分がやりたいと思っている運動はこのコナミスポーツクラブであればほぼできます。
また、個別に指導してくれるパーソナルプログラムもあり、目的に応じてインストラクターがダイエットや体造りを行ってくれます。
事業概要としても、下記のようになっており、
特に女性が通いやすくなっています。
現にシルミル研究所(2021年1月)フィットネスクラブについての調査においては、女性が選ぶフィットネスクラブ利用率も2年連続NO1に輝いています。
エニタイムフィットネス
エニタイムフィットネスは言わずも知れた24時間営業のジムです。
最近特に多く見かけると思いますが、それもそのはずで、24時間営業で日本一の店舗数を誇っています。
また、マシーンに特化したジムとなっており、特にマシンの中でも有名なHAMMER STRENGTHを取り扱っているジムもございますので、初心者から上級者まで有効に使えます。
企業理念は以下のようになっており、
“ヘルシアプレイスをすべての人々へ！”
この理念を日本でも実現するために、株式会社Fast Fitness Japanは、
いろいろなカタチで、積極的に社会に関わっていきたいと考えています。
◎会員へのヘルシアプレイス安全・安心・清潔・快適を追究
◎社員へのヘルシアプレイス活発な対話と公正なチャンス
◎株主へのヘルシアプレイス社会に役立つ企業であり続ける
◎社会へのヘルシアプレイス今日よりも、ちょっといい明日を創る
あらゆる人に通いやすいようになっています。
例えば、ハイスクールパスといって、高校生の利用が無料になったり、入会時のオリエンテーションやパーソナルトレーニングも行われているので、初心者にも通いやすくなっています。
セントラルスポーツ
セントラルスポーツは創業30年以上の老舗フィットネスジムとなっています。
そのため、あらゆるお客様に適したサポート体制が整えられているため、初心者におすすめのジムになっています。
例えば、入会後3ヶ月間で以下のような初心者サポートがあります。
- 体重や体脂肪率といった身体測定
- 利用方法のガイダンス
- 利用者の目的に応じたトレーニングプログラムの実施
- 定期的に身体測定を行いアドバイス
企業理念は以下のようになっており、
「0歳から一生涯の健康づくりに貢献する」を経営理念に、皆様の“心とカラダの健康づくり”をサポートいたします。
日本初のフィットネスクラブとして誇りをもっています。
ルネサンス
ルネサンスは、フィットネス×ITに力をいれており、オンラインでのトレーニング講習や独自アプリを使ってお客様一人ひとりのニーズに応えられるように運営されています。
また、初心者の方でも安心してジムに通えるように、スターター会員プランが設けられており、2ヶ月間はお得にジムを利用することができます。
企業理念は以下のようになっており、
わたしたちルネサンスは『生きがい創造企業』としてお客様に健康で快適なライフスタイルを提案します。
健康でいることの大切さを大事にしています。
ティップネス
ティップネスは豊富で多彩なプログラムが強味です。
プログラムは約19種類ほどあり、体力の向上やコンディショニング、ヨガやダンス・格闘技・筋力アップまで、誰でもが楽しめるクラスを見つけられます。
また、同じグループとして、24時間ジムのファストジムも営業しており、通いやすさやコスパを重視されている方はこちらを利用してみるのもおすすめです。
企業理念は以下のようになっており、
『健康で快適な生活文化の提案と提供』
この言葉はお客様に対して、「心身の健康の維持増強を通じて、人々のより豊かで、より快適で、より幸せな生活実現のための提案と提供を行いたい」というティップネスの存在理由ならびに、到達目標を表しています。
メガロス
メガロスは流行のプログラムを多く取り入れており、飽きのないような仕組みがあります。
たとえば、以下のようなトレンドプログラムが行われています。
- 骨格バランスや腸機能を整える「ゲイズ美腸」
- 音楽との暗闇の中で、光る縄跳びを使ってエクササイズをする「ボルトスキップ」
- ミュージカル風のフィットネス「ダンシング」
- 心肺機能を効果的に高められる「レズミルズグリッド」
企業理念は以下のようになっており、
健康の新たな価値を提案し続ける企業として、スポーツクラブ事業の枠を超えた生活全般にわたる新たなサービスの提供を行い、日々の生活と人生の充実に寄与する企業となることを目指しております。
新たなサービスやトレンドプログラムを取り入れるジムならではの理念になっています。
スポンサードサーチ
Daichi Fitnessからのアドバイス
以上が、日本の有名ジムのそれぞれの特徴です。
最近では、フィットネスブームもあり、今回紹介したジムの他にも個人経営のジムがあったりと、それぞれに特徴はあるものの、なかなか比較しづらいと思います。
また、同じ有名ジムであったとしても、店舗ごとに置いている機材が違ったり、プログラムの違いも出てきます。
入会してから、「あれ？思っていたのと違うな…」となると非常にもったいないので、目星だけつけておいて、事前に見学や体験をすることをおすすめします。
以下で失敗しないジムの選び方についても紹介してますので、参考にしてみてください。
スポンサードサーチ
最後に
都内でパーソナルトレーニングもやっています。
実際にパーソナルトレーニングを受けたいという方だけでなく、本日の講義で分からなかった点や実際の筋トレフォーム、栄養管理、健康管理の点で分からないことがあれば、こちらまでお気軽にお問い合わせください。
本日は以上です。
ありがとうございました。
コメント