おはようございます。
FITNESS大学 講師のDaichi Fitnessです。
本日は学生の皆様の
モテようと思って、最近筋トレし始めたけど、マッチョとか筋肉質な男って女性からモテるのかな…
マッチョすぎるのは嫌だっていう人周りにいるけど実際のところどうなんだろう…
といった疑問に答えていきます。
それでは早速見ていきましょう。
本記事の講師（筆者）について、NSCAという米国認定のパーソナルトレーナーの資格を保有しているものが勤めています。
実際にパーソナルトレーニング指導もしており、
数多くのお客様のダイエット管理・体型改善・体質改善を行っています。
当大学(ブログ)では、学生の皆様が健康に生きられるよう、情報発信をして参ります。
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マッチョはモテる
安心して筋トレしてください。
マッチョはモテます。
その理由を3つお話します。
男性の魅力は筋肉が70%を占める
男性の魅力に関する要素のうち、約70%は筋肉が占めるといわれております。
実際に男性の顔を隠し、体型だけを見せた場合、ほとんどの女性がマッチョを選んだとされる研究結果もでております。
マッチョはモテないというのは、嘘なんです。
マッチョなのにモテないという人は、他の項目が壊滅的だということになるので、一度自分を見つめ直しましょう。
ちなみに顔を隠して体型だけを見せた写真の魅力度のランキングは以下のようになってます。
1位 マッチョ
2位 細マッチョ
3位 ゴリマッチョ
4位 痩せ
5位 普通
6位 ぽっちゃり
堂々のマッチョが一位です！
次に細マッチョ、ゴリマッチョとマッチョが上位3位を占めています。
一方で、なんとなく、想像はつくかと思いますが、このなかでも、ぽっちゃりは群を抜いて魅力度が低かったとされています。
私も昔は痩せ型だったのですが、以前よりもマッチョになった結果モテるようになりました。
筋トレをするとモテホルモンであるテストステロンが分泌される
筋トレをすると、テストステロンというモテホルモンが分泌されます。
テストステロンが分泌されることで以下の効果が得られます。
- 力がみなぎり、仕事やプライベートに対してエネルギッシュで、チャレンジ精神も旺盛になる
- 男性から発せられる臭いが変わり、本能的に女性からモテるようになる
- 筋肉の量と強度を保ち、男性の性機能に重要な造血効果を促す役割がある
恐ろしいことに20代から緩やかに減り始めて40代で急激に分泌が下がっていきますので、男性の皆さんは注意が必要です。
テストステロンをあげる方法は筋トレ以外のにもあり、私もできることはすべて実践しています。
その結果もあってか、もうすぐ30を超えるのですが、未だ活力は衰えず、様々なことに挑戦しようという勢いも衰えていません。
筋トレをすることで自己肯定感が高まる
筋トレを習慣化することによって、自己肯定感が高まり、それが自信へと繋がります。
女性は自分を守ってくれる、逞しい男性を好む傾向が強いため、その自信が大きな魅力に繋がります。
ではなぜ筋トレによって自己肯定感が高まるのでしょうか？
筋トレは本気で追い込むときつく、なかなか常人には習慣化できないからです。
特にスクワットやデッドリフト等の下半身の種目をやるときは、吐き気を催したり、眩暈がする時があるくらいです。
そんなことを自身の意志だけで、決められた回数とセットをやり遂げるというのはなかなかできません。
筋トレの積み重ねが自信につながり、大きな魅力に繋がっていくのです。
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Daichi Fitnessからのアドバイス
私も、今までマッチョが苦手だと言っている女性を何人も見てきましたが、最終的にはみんなマッチョ好きになっていました。
マッチョで嫌われたらどうしようと考えずに、どうしたらマッチョ好きになってもらえるか考えて行動してみてはいかがでしょうか？
必ずその努力が認められて、自身の魅力に繋がるはずです。
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最後に
都内でパーソナルトレーニングもやっています。
実際にパーソナルトレーニングを受けたいという方だけでなく、本日の講義で分からなかった点や実際の筋トレフォーム、栄養管理、健康管理の点で分からないことがあれば、お気軽にお問い合わせください。
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本日は以上です。
ありがとうございました。
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